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みみもん仙台

   

筋肉







こんにちは〜
ゆなです(・ω・)ノ







朝ごはんしっかり食べてきたから
未だにお腹いっぱい(*'ω'*)



バタバタして食べる時間ないって時は
プロテイン飲んでます!







もうほぼない!飲みきった!(ほぼ)







痩せたい痩せたいだけじゃなくて
筋肉もすっごい大事らしいからね!

タンパク質摂取◎








*






アーケード歩けないほどの人!!
七夕今日まで?ですかね!





焼き鳥とか串系食べたい〜〜♡
そしてビールをぐびっと!



ビールあんまり好きじゃないけど笑








5時まであかねちゃんと
5時からみゆちゃんとゆきちゃんと
お待ちしてますʕ•ᴥ•ʔ♪
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ザバス最高!

  • by P
  • 2017/08/07(Mon)17:13
  • Edit
ザバス最高!
ソイココア!水で溶いても美味しいけど、牛乳で溶かすともっと美味しいよ!脂質が気になるなら豆乳で!ソイ+ソイだよ!
そしてたまには缶チューハイ+焼き鳥でタンパク質補給を!

Pもザバス飲むかな。Pの場合はザバスウエイトダウンだな

ほなねー

Pさんへ

  • by ゆな
  • 2017/08/07(Mon)19:12
  • Edit
またあのでっかいの買おうかな〜って検討中です!
わたしは牛乳と水半々で割ってます(((っ・ω・)っソイソイやってみよーっと!一緒にメリハリボディ目指しましょう!(p`・ω・´q)

焼き鳥だいすき!ほなねー!

ノーネームさんへ

  • by ゆな
  • 2017/08/09(Wed)15:34
  • Edit
久しぶりですね!!!!元気ですか?
最近どーですか?(*´艸`)聞きたい笑

わたしは全然変わりなくですよ〜◎
たまにはこっちもお願いしますねー?笑

プロフィール

HN:
みみもん仙台
性別:
女性
職業:
みみかき・マッサージ

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